Yoga op de camping
Yoga op de campingaan zee
Zin om je favoriete sport te beoefenen tijdens je vakantie of weekend? Op camping l’Artaudois, in Le Pradet in de Var, bieden we het hele jaar door een yogasessie per week aan. Deze zuidelijke bestemming ligt tussen Hyères-les-palmiers en Toulon en is ideaal voor watersport, ontspanning, wandelen, fietsen en zwemmen in de Middellandse Zee. Yoga is een belangrijk onderdeel van de activiteiten op elke camping, dus onze yogalerares Jennifer helpt je graag.
Een woord van onzeyogalerares
Mijn naam is Jennifer, ik ben 32 jaar en sinds mei 2022 deel ik met veel plezier mijn passie als yogadocent. Toen ik heel jong was, ben ik begonnen in het circus, waardoor ik de smaak van beweging te pakken kreeg. Daarna ging ik dansen, waar ik aan mijn bewegingen werkte om meer precisie en amplitude te krijgen. Toen ik ouder werd, kwam yoga in mijn leven als aanvulling op de flexibiliteit die ik had verworven toen ik jonger was. Beetje bij beetje groeide deze discipline uit tot mijn prioriteit. Vandaag ben ik blij dat ik deze discipline met anderen kan delen en er mijn eigen persoonlijke draai aan kan geven.
Tijdens de lessen ontdek je een dynamische vorm van yoga die Vinyasa wordt genoemd. Met mijn achtergrond als danseres hecht ik veel belang aan het overbrengen van detail en schoonheid in alle bewegingen die deel uitmaken van de reeks. We beginnen met een rustige oefening om het lichaam in beweging te krijgen en gaan dan verder met een dynamische routine. We herhalen deze routine 3 keer zodat iedereen het kan opnemen en ten volle kan ervaren. We eindigen met een terugkeer naar rust om lichaam en geest te ontspannen.
Vinyasa yoga
Het woord “vinyasa” komt van het Sanskriet “Nyasa”, wat “plaatsen” betekent. De Vinyasa beoefening is de meest populaire vorm vanwege de variatie in uitvoering en de dynamische, sportieve stijl die veel ruimte laat voor creativiteit. De vloeiendheid van deze beoefening stimuleert gratie en bewustzijn van het lichaam in de ruimte.
Hier zijn de voordelen die je van deze praktijk kunt verwachten:
Verbeteren van de cardiovasculaire conditie Losmaken van stijve gewrichten Helpen bij gewichtsverlies Het lichaam op harmonieuze wijze vormen Diepe spieren verstevigen en trainen Stress en angst verminderen Energieniveau verhogen Algeheel welzijn bevorderen Mentale concentratie bevorderen
Tijdens uw verblijfop camping Artaudois
Tijdens je verblijf op onze camping worden er verschillende ontspanningsactiviteiten aangeboden. Tijdens het laagseizoen bieden we in het weekend een yogasessie aan, evenals andere welzijnsactiviteiten zoals stretching en lichte gymnastiek. Tijdens de zomervakantie houden we deze welzijnsactiviteiten open voor iedereen en voegen daar 5 keer per week aquagym aan toe.
